遇见仍然可以倒挂的钢管舞 - 61岁


<p>与61岁的钢管舞者见面 - 他们仍然可以倒挂</p><p>十年前退休的护士凯瑟琳·拉登(Kathryn Ladlow)在寻找一种新的健身习惯时开始了杆式体操</p><p>现在,她正在努力招募一支钢管舞的养老金领取者队伍</p><p>来自谢菲尔德的超级健康养老金领取者,每周仍然去健身房三次,并认为这是最好的锻炼方式 - 说你永远不会太老,不能给新的东西</p><p>她说:“我是班里最年长的,我几乎觉得自己像是一个母亲,如果他们要做一些新事物或冒险,我总会说'哦,你需要一个防撞垫'而且他们从来没有做过,但我现在有两个人</p><p>“我已经摔倒了,但仍然很疼,但我从来没有做过任何事情,尽管我做了瘀伤</p><p> “我的搭档周期性很多,我可能在骑自行车时更安全</p><p>我每周去健身房三次,我三十岁的时候曾经上过芭蕾舞课程,现在我正在上课</p><p> “两位母亲补充说她认为年长的女性应该有所作为</p><p>她说:“随着年龄的增长,你会变得更加警惕并且变得更加困难,但那就是它</p><p>”我总是说要试一试,你只有一次,所以就试试吧</p><p>你不必总是受伤,你必须在自己内部工作</p><p> “它根本不是低俗的,更像是去体育课而不是任何事情,只是努力工作而且很难过它有这样的声誉</p><p>这对于孩子,男人,女人或任何对你的核心和健身都非常有益的人来说都很棒</p><p>”谢菲尔德蝴蝶健身工作室的凯瑟琳导师伊芙安德森说,这些课程有很好的社交方面,真正有所作为</p><p> Eve说:“Kathryn太棒了,她也很好</p><p>也只是表明任何人都可以做到这一点</p><p>一开始可能会很辛苦,但是你从一开始就开始工作,而你只是按照自己的方式工作</p><p>”体操对你的肌肉张力和健康很有好处,但你也有信心</p><p>去健身房是不同的,因为一旦你做了一段时间的工作,你就会获得真正的成就感</p><p> “由于你在课堂上遇到的人,而且一旦你第一次掌握了一些东西,经常每个人都会转过身来拍手,这也会变得更加善于交际</p><p>”如果你正在思考它,我肯定会建议你去试试吧不管你喜欢与否,
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